AGA

AGAとは・・・
Androgenetic Alopeciaの略で、日本語でいうところの「男性型脱毛症」のことで、
主に30～50代の男性に多くみられ、薄毛や抜け毛に悩む男性のほとんどがAGAであるといえる。
日本全国で1,260万人いるといわれ遺伝や男性ホルモンが大きく関わっていると考えられています。
壮年性とひとくくりで見られる事が多い。若年性脱毛症と壮年性脱毛症の総称がAGA（男性型脱毛症）です。
子どもへ遺伝する割合は父親が薄毛の場合50％ 　母親が薄毛の場合75％だそうです。
最も多いのは前頭部から薄くなるタイプで、次に多いのが頭頂部からAGAが進行していくタイプ。
M字型のAGA進行タイプは前頭部から薄くなるタイプと似ていますが、前髪の中央部分が残るのが特徴。



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<原因>>

    * 遺伝・・・８割が遺伝によるものといわれています。
    * 男性ホルモン・・・男性ホルモン（テストステロン）はひげや胸毛など体毛の成長を促すホルモンですが、毛髪に対しては成長・発毛を抑制する作用があります。「毛深い人は薄毛になりやすい」とよく言われる通りです。
    * ストレス・生活習慣・・・ストレスは筋肉を収縮させ、毛細血管を圧迫します。その影響で毛根への栄養が不十分になり、きちんと発毛しなくなる。
    * アルコールやタバコ・・・タバコは血液内の酸素・栄養不足を引き起こし、アルコールは栄養をさまたげる。



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<予防>>

★　生活習慣を変える・ストレスをためないようにする。
ストレスは筋肉を収縮させ、毛細血管を圧迫します。その影響で毛根への栄養が不十分になり、きちんと発毛しなくなる

★　シャンプーに気をつける。
特に合成界面活性剤は脂汚れを洗い流すことに関しては非常に効果がありますが、逆にあまり洗浄力の強すぎるものは、AGA対策のシャンプーとしてはお勧めできません。
余分な皮脂を取り除いてくれる、天然成分のものを選ぶとよいでしょう。
抜け毛予防用のシャンプーも様々なものが市販されていますので、そういった専用のシャンプーを利用する。

★　シャンプーの方法に気を付ける。
頭皮を、指の腹で、爪を立てないように気をつけながら、マッサージするように丁寧に洗うことが大切。
   1. 温かいお湯で、皮脂や埃を洗い流す。
   2. シャンプーをよく泡立てて、頭皮をマッサージするように洗う。
   3. シャンプーをよく洗い流すため、十分にすすぐ。ススギすぎは頭皮を乾燥させるので注意です。
   4. コンディショナー・リンスは頭皮の部分はよく洗い流すようにしましょう。


★　目の使いすぎに注意
髪の毛を作る栄養素であるメチオニンは、目の網膜を修復するためにも使われる必須アミノ酸。
メチオニンが目の網膜の修復に多く使われてしまい、髪の毛への栄養が行き届かなくなってしまう。


★　食べ物に注意する
髪の毛の新陳代謝を促す食品     玄米胚芽、のり、わかめ、チーズ、卵、ピーナッツ、レバー、ビール酵母、牛乳等のビタミンB 群
髪の毛の発育を促す食品     貝類、ナッツ類、魚介類
髪の毛の新陳代謝を促す食品     魚、肉、大豆製品、卵


★　ブラッシング・マッサージ
抜け毛予防のブラッシングは、シャンプーをする前が効果的。
●ブラッシング方法
　 1. ブラシの毛を地肌に寝かせてあて手首を回しながら、頭の丸みに沿って半回転する。
   2. 頭頂部から前後左右の髪の毛の生え際に向かってブラッシングを始める。
   3. 髪の毛の流れに沿って、ていねいにとかしていく。
   4. 髪の毛の生え際から頭部に向かって、ブラッシング。
引っ張ると抜け毛につながるおそれがありますので注意。

●マッサージ方法
   1. 髪の毛のはえ際あたりを、前後左右に20回くらいマッサージ
   2. 額から後頭部にかけて指先を頭皮に押しあてて、指先を回すようにして、前から後ろへ
   3. 10本の指を使って、頭皮を全体的に、トントンと軽くたたく。

●ツボおし
    * 百会・・・眉間から真っ直ぐ上に向かう線と両耳から頭頂部にかけたところにあります。
    * 天柱・・・後頭部の首筋と髪の毛の生え際、太い首筋沿いの外側、左右にあるくぼみの部分です。
    * 風池・・・天柱より、2センチほど外側の上、髪の毛の生え際で、やはりくぼんだ部分です。



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    <<治療>>

• プロペシア       

プロペシアの処方（AGA治療は保険適用外です）

    プロペシアは、米国医薬品メーカー、

　　メルク社が開発した世界初の飲む育毛剤といわれています。
    AGA（男性型脱毛症）の治療に用いられ、その進行を遅らせる働きがあるといわれています。
    限られた専門外来を持つ医療機関での処方となり、

　　プロペシアは男性用で、女性には処方できません。
    とくに妊娠中か、その可能性のある女性は、

　　絶対にプロペシアを使用してはいけないだけでは無く、
　　砕けたり割れたりしたプロペシアの錠剤をさわってもいけません。
    錠剤で1日1回(1mg)の服用が基本となり、プロペシアは服用することで、
　　AGAの原因となるＤＨＴの産生を抑制する働きがあります。
    半年程度続けながら様子をみることが必要ですが、副作用などもないわけではないそうです。
    また、プロペシアはAGAの予防薬ではなく、あくまでもAGAの進行を遅延させる薬です。